Zdrowie i Uroda
Jak zwalczyć ciągłe zmęczenie?
Krótkotrwałe spadki energii zdarzają się większości ludzi przynajmniej raz w roku. Zazwyczaj są one...
Zdrowie i Uroda
Metoda PNF – czym jest?
PNF to specjalna metoda rehabilitacji wykorzystywana w przypadku występowania schorzeń w okolicy...
Zdrowie i Uroda
Wszystko na temat przepukliny brzusznej
O przepuklinie brzusznej mówi się w sytuacji kiedy fragment narządów pochodzących z jamy brzusznej...
Zdrowie i Uroda
Sałatka jarzynowa – niekwestionowana królowa polskich stołów
Sałatka jarzynowa to jedno z najbardziej znanych i klasycznych dań polskiej kuchni. Jej...
Zdrowie i Uroda
Dobry plan treningowy podstawą do zmian w swoim życiu
Podstawą do rozpoczęcia aktywnego stylu życia jest utworzenie najlepszego planu treningowego,...
Zdrowie i Uroda
Jakie kwasy tłuszczowe warto spożywać?
Kwasy omega- 3 i omega- 6 to tak zwane dobre tłuszcze, które należą do grupy kwasów...
Zdrowie i Uroda
W jaki sposób założyć opatrunek uciskowy?
Niestety wypadki mogą zdarzyć się wszędzie. W przypadku wystąpienia silnego krwawienia...